희원 세상

첫번째~위장장애시엔 무릎 아래로 8~9cm 내려간 후 바깥쪽으로 2~3m지점을 주무르듯 눌러주고 소화불량. 헛배부를땐 배꼽과 명치 중간지점을 호흡에 맞춰 힘을가해 눌러 주고.. 시계방향으로 마사지하면서 지압하면 소화기능을 높혀 준답니다. 만성변비일 땐 배꼽 양옆으로 4~5cm지점(천추)..

나무아미타불~ 염불 운곡에 맞추어 "나는 나는 부처님!" 큰소리로 염불하며 박수쳐보세요 몸과 맘 에너지가 살아납니다^^

제 1 동작 ( 목부위 ) 목뒤, 머리와 목이 연결되는 움푹 패인곳을 꾹 누르면 통증이 있거나 기분이 좋은 반응을 느끼게 되는데... 이곳에 자극을 가하게 되면 뭉쳐 있던 어깨와 목 근육들이 완화되어 통증이 빨리 해소된다. 제 2 동작 (어깨부위) 어깨뼈의 위쪽, 어깨뼈의 안쪽 가장자리와 쇄..

1.붉디붉은 내 손바닥 손은 눈과 함께 간의 상태를 알아볼 수 있는 중요한 지표가 된다. 평소 왕성한 혈액순환을 자랑하던 붉은 손바닥이 사실은 약해진 간 기능을 열렬히 외치는 사인이었던 것. 손바닥이 다른 사람보다 심하게 붉다면 방치하지 말고 당장 병원을 찾아가자. 호르몬의 불..

손을 수시로 눌러주거나 문질러주면 혈액순환을 도와 몸이 건강해진다 엄지와 검지를 이용해 너무 세지 않은 강도로 문지르듯 마사지해주는 것이 좋다 1. 손톱 양옆 누르기 엄지와 검지로 손톱 양옆을 꼭 누른다 열 손가락을 모두 같은 방법으로 하고 특별히 더 아픈 부위를 시원한 느낌..

★★★ 人生....一,十,百,千,萬 <一> 하루에 한번 이상 좋은 일 하고, ★ 사으님께 감사 하는 마음으로 하루 한번이라도 좋은일하다보면 행복이옵니다. <十> 하루에 열번 이상 웃고, ★ 하루에 열번 웃는다면 건강해 집니다. 건강하면 자연 행복이 옵니다. <百> 하루에 백자 이상..

♥동의보감 에나타난 65가지 건강처방전♥ 1.스트레스해소에는? 토란줄기가 그만입니다 2.신장이 약한분은? 달팽이를달여서 마시세요 3.소변 보기가 어려 울땐? 가오리가 정말 좋아요 4.피로할 때? 인삼대신 잔대(일명백삼)를 드셔 보세요 5.고혈압이 걱정일 때? 뽕나무차를 마시세요 6.기..

4대보험의 종류 국민연금 건강보험 고용보험 산재보험 국가가 보험의 원리를 도입하여 만든 사회보험의 일종으로.. 더보기 가입대상 / 공무원·군인·사립학교 교직원을 제외한 18세 이상 60세 미만의 국내 거주국민 연금안내 / 가입 및 신고, 보험료납부, 연금종류 및 청구, 권리구제절차..

유용한 바나나 껍질 활용법! 바나나는 혈관 내에 있는 노폐물을 제거하고 고혈압·심장병· 동맥경화증과 같은 심혈관계 질환에 도움을 준다고 합니다. 또한 바나나에 들어있는 칼륨이 부기나 냉증, 고혈압 개선에 도움이 되고 피로와 감기, 암을 예방할 수 있도록 면역력을 향상시켜준..